En bioenergética cuerpo y mente son funcionalmente idénticos. Permite al individuo entender su personalidad en términos de su cuerpo. Lo que uno se reprime pasa al inconciente y se instala en el cuerpo. La represión liga al individuo a la situación traumática programándolo para repetirla en su vida adulta. Estas defensas suelen ser inconscientes tanto en la psiquis como en el cuerpo y se manifiestan en forma de tensiones musculares crónicas que son generalmente inconscientes. Dichas tensiones musculares perturban la salud emocional al disminuir la energía del individuo. El trabajo corporal bioenergético nos acerca a las realidades básicas de la vida, la respiración, el movimiento, el sentimiento y la expresión.
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